智齒，也就是我們常說的“立事牙”，是人的最後一組磨牙，通常在18到25歲之間長出。但是，智齒的萌出常常伴隨着一些問題，比如智齒後面牙齦腫痛，這種情況在青少年和成年人中非常普遍。

首先，我們要瞭解爲什麼智齒後面牙齦會腫痛。很多時候，這是因爲智齒的生長位置不正，或者沒有足夠的空間讓它完全長出，這被稱爲阻生智齒。這種情況下，智齒可能會部分或全部被牙齦覆蓋，食物殘渣容易堆積，引發牙齦炎症。

面對智齒後面牙齦腫痛，我們應該怎麼辦？

1. 保持口腔衛生：每天刷牙兩次，使用牙線清理牙縫，減少細菌滋生的機會。
2. 避免硬食：硬的食物可能會刺激到腫痛的牙齦，儘量喫軟食，減輕對牙齦的壓力。
3. 使用消炎藥物：在醫生指導下，可以使用一些消炎藥物來減輕炎症和疼痛。
4. 及時就醫：如果疼痛持續不減或者伴有發熱、腫脹等症狀，應該及時就醫。

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