牙肉萎縮係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係隨住年齡增長，牙肉會慢慢退縮，露出牙根，甚至可能導致牙齒敏感、鬆動等問題。好多人都會問：「牙肉萎縮係咪同缺乏維他命有關？」今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科醫生同大家講解下。

牙肉萎縮嘅常見原因
牙肉萎縮成因好多，包括：
1. 牙周病：長期牙菌斑積聚會引發牙周炎，導致牙齦組織破壞，最終牙肉萎縮。
2. 刷牙方式不當：太大力橫刷或者用硬毛牙刷，都會磨損牙齦。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位，可能令部分牙齦受壓過大，加速萎縮。
4. 遺傳因素：部分人天生牙齦組織較薄，更容易萎縮。

維他命缺乏會影響牙肉健康？
確實，維他命C同維他命D對牙齦健康有好大影響。維他命C缺乏會導致膠原蛋白合成不足，令牙齦容易出血、腫脹，長期可能加劇牙肉萎縮。而維他命D則有助鈣質吸收，維持牙齒同牙槽骨嘅穩固性。不過，單靠補充維他命並唔能夠完全逆轉牙肉萎縮，關鍵仲係要治療根本原因。

點樣預防同改善牙肉萎縮？
1. 定期檢查牙齒：及早發現牙周病問題，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，及早治療可以減緩牙肉萎縮。
2. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，輕力打圈清潔，避免橫刷傷害牙齦。
3. 均衡飲食：攝取足夠維他命C（如橙、西蘭花）同維他命D（如魚、蛋黃），幫助牙齦健康。
4. 必要時接受治療：嚴重牙肉萎縮可能需要牙齦移植手術，恢復牙齦覆蓋。

如果發現牙肉明顯退縮、牙齒敏感，建議盡快搵專業牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，可以為你制定個人化治療方案，守護你嘅口腔健康。

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