齲齒，俗稱「蛀牙」，係一種常見嘅口腔疾病，好多人以為只有細路先會蛀牙，但其實大人一樣會有。蛀牙嘅形成同日常飲食習慣、口腔清潔有直接關係，今日我哋就嚟講下點解牙齒會蛀，同埋點樣預防。
齲齒嘅主要原因
1. 細菌同食物殘渣
口腔入面有好多細菌，尤其係變形鏈球菌，佢哋會將食物殘渣（特別係糖分）分解，產生酸性物質。如果唔及時清潔，呢啲酸性物質就會慢慢侵蝕牙齒表面嘅琺瑯質，久而久之形成蛀牙。
2. 不良飲食習慣
經常食甜食、飲汽水，或者長時間進食（例如成日食零食），都會增加口腔酸性環境，令牙齒更容易被侵蝕。含糖食物同酸性飲品係蛀牙嘅主要幫兇，要特別注意。
3. 口腔清潔不足
如果刷牙唔夠徹底，或者唔用牙線清潔牙縫，食物殘渣就會積聚，形成牙菌斑。牙菌斑係細菌嘅溫牀，長期唔清理就會導致蛀牙。
4. 牙齒結構問題
部分人天生牙齒琺瑯質較薄，或者牙齒排列唔整齊，容易藏污納垢，增加蛀牙風險。呢種情況更要注意日常護理。
點樣預防蛀牙？
1. 正確刷牙
每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，使用含氟牙膏。刷牙時要特別注意牙齦邊緣同牙縫位置，確保徹底清潔。
2. 使用牙線
單靠刷牙無法完全清除牙縫嘅食物殘渣，每日使用牙線可以減少牙菌斑積聚，降低蛀牙風險。
3. 控制飲食
減少攝取高糖同酸性食物，食完甜嘢最好漱口。盡量避免長時間進食，以免口腔長時間處於酸性環境。
4. 定期檢查
即使冇明顯問題，都應該每半年去牙科檢查一次。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，可以及早發現同處理早期蛀牙，避免惡化。
點解蛀牙要及早治療？
蛀牙初期可能冇明顯症狀，但如果不理會，蛀洞會越嚟越深，可能導致牙髓炎，甚至要杜牙根。早期治療可以保留更多健康牙齒組織，減少後續治療嘅複雜性同費用。
如果你發現牙齒有黑點、敏感，或者食凍嘢熱嘢時有唔舒服，建議盡快去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，可以為你提供專業嘅治療方案，幫助你擺脫蛀牙煩惱。
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