牙齦發炎係好多人都有過嘅問題，如果唔及時處理，可能會引發更嚴重嘅口腔疾病。今日就同大家講下牙齦發炎嘅舒緩方法，幫你減輕不適。

點解牙齦會發炎？
牙齦發炎通常係因為口腔衛生唔夠好，導致牙菌斑積聚。牙菌斑入面嘅細菌會刺激牙齦，引起紅腫、出血同疼痛。另外，荷爾蒙變化、營養不良或者某啲藥物都可能導致牙齦發炎。

牙齦發炎點樣舒緩？
1. 保持口腔清潔：每日早晚刷牙，用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑嘅積聚。選擇軟毛牙刷，避免刺激發炎嘅牙齦。
2. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以幫助消炎。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，每日漱口幾次，可以減輕牙齦腫痛。
3. 避免刺激食物：辛辣、過熱或者過凍嘅食物可能會加重牙齦不適，暫時避開呢啲食物可以幫助牙齦恢復。
4. 補充維他命C：維他命C有助於牙齦健康，可以多食橙、奇異果等富含維他命C嘅食物。

幾時需要睇醫生？
如果牙齦發炎症狀持續幾日冇改善，或者出現嚴重腫痛、化膿等情況，建議儘快搵專業嘅口腔科醫生檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療。

點樣預防牙齦發炎？
– 定期洗牙，清除牙結石同牙菌斑。
– 戒煙，因為吸煙會增加牙齦疾病嘅風險。
– 定期做口腔檢查，及早發現問題。

牙齦發炎雖然常見，但唔可以忽視。做好日常護理，遇到問題及時就醫，先可以保持口腔健康。

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