好多人都聽過牙菌斑呢個詞，但究竟佢係點樣形成嘅呢？其實牙菌斑係口腔入面一種黏稠嘅薄膜，主要由細菌、食物殘渣同唾液組成。如果唔及時清理，佢就會慢慢積聚，變成牙石，甚至引致蛀牙同牙周病。今日就等我哋一齊瞭解下牙菌斑嘅形成過程同點樣預防啦！

牙菌斑嘅形成過程

牙菌斑嘅形成其實係一個逐步累積嘅過程。當你食完嘢之後，口腔入面嘅食物殘渣會同細菌混合，喺牙齒表面形成一層薄膜。呢層薄膜如果冇及時清走，細菌就會開始繁殖，並且分泌酸性物質，久而久之就會侵蝕牙齒嘅琺瑯質，造成蛀牙。如果牙菌斑積聚喺牙齦邊緣，仲會刺激牙齦，引致紅腫同出血，嚴重嘅話更會發展成牙周病。

點樣預防牙菌斑積聚？

預防牙菌斑最緊要係保持良好嘅口腔衛生習慣。每日至少刷牙兩次，每次刷牙最少兩分鐘，並且要用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，避免食物殘渣留喺牙齒之間。另外，定期去牙醫度洗牙亦好重要，因為牙醫可以用專業工具幫你清除頑固嘅牙菌斑同牙石，減少口腔疾病嘅風險。

如果你發現自己嘅牙齦經常出血或者有口臭，可能係牙菌斑已經積聚得比較嚴重，建議儘早去深圳博愛曙光醫院口腔科做檢查。呢度嘅專業牙醫會幫你全面評估口腔健康狀況，並提供適合嘅治療方案。

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