牙痛真係好辛苦，無論係突然劇痛定係持續隱痛，都會影響日常生活。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業牙醫提醒，牙痛成因好多，例如蛀牙、牙齦發炎、智慧齒生長等，最重要係先找出原因，再對症下藥。不過喺睇醫生之前，有啲方法可以幫你暫時緩解痛楚，等大家冇咁難受。
1. 用鹽水漱口
鹽水有消炎作用，可以減輕牙齦腫痛。用一杯暖水加半茶匙鹽，輕輕漱口30秒，每日重複幾次，能夠幫助清潔口腔同減輕不適。
2. 冷敷止痛
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺臉頰外側，每次敷10-15分鐘。冷敷可以減輕炎症同麻痹痛覺神經，暫時舒緩痛感。
3. 避免刺激食物
太凍、太熱、太甜或者太硬嘅食物都會刺激牙齒，加劇痛楚。建議暫時食啲溫和嘅食物，例如粥或者軟麵，減少對患處嘅刺激。
4. 非處方止痛藥
如果痛到影響作息，可以考慮服用非處方止痛藥（如撲熱息痛），但要注意劑量同禁忌。長期依賴止痛藥並不能解決根本問題，所以一定要盡快求醫。
5. 保持口腔清潔
即使牙痛，都要繼續刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚，加重發炎。可以選用軟毛牙刷，輕力清潔患處周圍，減少刺激。
如果試過以上方法都冇改善，或者痛楚持續超過兩日，就應該盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅專業團隊，可以幫你檢查同治療牙痛問題，避免惡化。
記住，牙痛通常係身體發出嘅警號，忽視可能會導致更嚴重嘅口腔問題。及早治療，先係最有效嘅解決方法！
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