牙齦發炎係唔少人都遇到過嘅問題，表現為牙齦紅腫、出血，甚至伴隨疼痛，影響日常生活。如果唔及時處理，可能會演變成更嚴重嘅牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦發炎嘅舒緩同預防需要從日常護理同專業治療兩方面入手，咁先可以有效控制炎症，保持口腔健康。
牙齦發炎嘅常見原因
牙齦發炎通常由牙菌斑積聚引起，細菌刺激牙齦，導致紅腫同出血。其他可能嘅原因包括：
– 口腔清潔唔徹底：刷牙方法唔正確或冇用牙線，令食物殘渣積聚。
– 荷爾蒙變化：例如懷孕期間，女性更容易出現牙齦敏感。
– 不良習慣：如吸煙、飲酒，會加重牙齦炎症。
點樣舒緩牙齦發炎？
1. 正確刷牙同使用牙線
每日至少刷牙兩次，建議選用軟毛牙刷，避免過度用力刺激牙齦。配合牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。
2. 鹽水漱口
溫鹽水可以幫助消炎，每日漱口2-3次，能暫時舒緩牙齦不適。
3. 避免刺激性食物
辛辣、過熱或過凍嘅食物可能加重炎症，建議飲食清淡，多補充維他命C，增強牙齦抵抗力。
如果牙齦發炎症狀持續超過一週，或者出現嚴重腫痛、流膿，應儘快就醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，透過超聲波洗牙、藥物治療等方法，幫助患者徹底清除牙菌斑，恢復牙齦健康。
點樣預防牙齦發炎？
– 定期檢查牙齒：每半年至一年做一次口腔檢查，及早發現問題。
– 戒煙限酒：減少對牙齦嘅刺激。
– 均衡飲食：多食蔬果，補充鈣質同維他命，強化牙齒同牙齦。
牙齦健康關乎整體口腔狀況，輕微發炎可以透過日常護理改善，但如果情況嚴重，一定要尋求專業醫生幫助。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，提供全面嘅牙周治療同護理建議，幫你守護牙齒健康。
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