牙齦腫痛係好多人都有過嘅經歷，痛起上嚟真係食唔安瞓唔落。如果你而家正受緊呢種困擾，唔使太擔心，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生教你幾招實用嘅止痛方法，幫你緩解不適。
點解會牙齦腫痛？
牙齦腫痛通常同口腔衛生唔好有關，例如刷牙唔徹底、牙菌斑堆積，導致牙齦發炎。另外，食太多熱氣嘢、睡眠不足或者壓力大，都可能令牙齦腫脹同疼痛加劇。如果腫痛持續超過3日，或者伴隨發燒、流膿，就要盡快睇醫生，可能係更嚴重嘅口腔問題，例如牙周炎或者蛀牙引起嘅感染。
居家止痛小貼士
1. 鹽水漱口：用溫水加少少鹽，每日漱口3-4次，可以幫助消炎同減輕腫痛。
2. 冰敷：如果牙齦紅腫好明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次10-15分鐘，有助消腫。
3. 避免刺激食物：暫時唔好食辣、酸或者太熱嘅嘢，減少對牙齦嘅刺激。
4. 保持口腔清潔：即使痛都要輕柔刷牙，尤其係腫痛部位周圍，防止細菌進一步滋生。
幾時需要睇醫生？
如果試咗上面嘅方法都冇改善，或者痛到影響日常生活，就應該去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，醫生經驗豐富，可以幫你準確診斷同治療牙齦問題，避免情況惡化。
記住，牙齦腫痛唔可以忽視，長期唔處理可能會影響牙齒健康。平時養成良好嘅刷牙習慣，定期檢查牙齒，先至係預防嘅最好方法。
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