做完專業潔牙之後，好多人都會問：「而家食嘢有冇咩要避忌？」其實潔牙後嘅牙齦同牙齒會比較敏感，如果亂食嘢，可能會影響效果甚至引起唔舒服。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，潔牙後24小時內要特別注意飲食選擇。

潔牙後要避開嘅食物

1. 太凍或太熱嘅嘢：例如雪糕、熱辣辣嘅湯，溫度刺激會令剛清潔過嘅牙齒敏感加重。
2. 酸度高嘅食物：橙、檸檬、醋等會暫時軟化牙釉質，容易磨損牙齒表面。
3. 黏性強嘅零食：如牛軋糖、軟糖，好容易黐喺牙縫，增加蛀牙風險。
4. 顏色深嘅飲品：咖啡、濃茶、紅酒可能令剛拋光嘅牙齒表面染上色漬。

建議選擇嘅食物

潔牙後頭幾日，最好食常溫嘅軟質食物，例如粥、豆腐、蒸蛋，等牙齦適應。飲水可以幫助沖走口腔殘留物，保持清潔。深圳博愛曙光醫院嘅牙科醫生強調，就算過咗24小時，都應該減少食甜嘢同頻密進食，咁樣先可以維持潔牙效果更耐。

記住，定期專業潔牙同日常正確護理同樣重要。如果潔牙後出現異常疼痛或出血，建議盡快返醫院檢查。

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