半夜牙痛到瞓唔着真係好辛苦！牙痛原因好多，可能係蛀牙、牙齦發炎、智慧齒生歪，甚至係牙周病引起。唔理嘅話，唔單止影響睡眠，仲可能令問題惡化。

牙痛點解會咁犀利？
蛀牙係最常見原因。當蛀洞深入牙髓（神經部分），就會引起劇痛，尤其夜晚躺低時，血液流向頭部增多，壓力令痛感更明顯。牙齦發炎或牙周病都會令牙肉紅腫，一掂就痛。而智慧齒生歪可能頂住旁邊牙齒，造成持續脹痛。

即時舒緩牙痛方法
1. 鹽水漱口：用溫鹽水（一杯水加半茶匙鹽）漱口30秒，可以減輕牙肉腫痛。
2. 冷敷面頰：用冰袋或凍毛巾敷痛處外面，每次15分鐘，減緩腫脹同麻痹痛感。
3. 避免刺激：唔好食太熱、太凍或硬嘅食物，暫時戒煙酒同辛辣。

注意：以上方法只係暫時舒緩，一定要盡快睇牙醫。

點解要及時睇牙醫？
拖得耐可能令問題惡化。例如蛀牙可能發展成牙髓炎，需要杜牙根；牙周病會導致牙骨流失，甚至甩牙。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，持續牙痛超過兩日，或者伴隨發燒、面腫，一定要即刻求醫。

醫院配備數碼全景X光機同顯微根管治療儀器，可以精準診斷問題。對於怕痛嘅患者，仲提供無痛治療同鎮靜技術，幫你輕鬆解決牙患。

預防牙痛小貼士
– 每日刷牙兩次，用牙線清潔牙縫
– 半年洗牙一次，清除牙石
– 少喫黏性甜食，飲完酸性飲品用清水漱口

如果牙痛影響睡眠，記住唔好亂食止痛藥，尤其係孕婦同長期病患者。正確做法係記錄痛嘅位置、時間同程度，幫醫生更快搵到病因。

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