牙齦發炎係好多人都有嘅問題，如果唔及時處理，可能會導致牙周病甚至牙齒鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙齦發炎嘅主要原因係牙菌斑積聚，引起牙齦組織嘅紅腫、出血同疼痛。咁點樣可以有效消除牙齦發炎呢？

首先，保持良好嘅口腔衛生係關鍵。每日早晚刷牙至少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，避免用力過猛刮傷牙齦。另外，使用牙線或者沖牙器清潔牙縫，可以去除牙刷搵唔到嘅食物殘渣同牙菌斑。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生建議，每半年做一次專業洗牙，徹底清除牙結石，預防牙齦發炎惡化。

其次，飲食習慣都好重要。減少食高糖、酸性食物，因為呢啲食物容易滋生細菌。多食富含維生素C嘅蔬果，例如橙、西蘭花，有助增強牙齦嘅抵抗力。如果牙齦已經發炎，可以用溫鹽水漱口，消炎殺菌。

如果牙齦發炎症狀持續超過一週，或者出現嚴重腫痛、化膿，建議即時去專業口腔科就診。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅治療設備，醫生會根據情況進行專業嘅牙齦深層清潔或者藥物治療，幫助患者迅速緩解炎症。

深圳博愛曙光醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。