戴牙套係矯正牙齒嘅必經階段，但好多人都試過因爲牙套嘅不適而痛到瞓唔着覺。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，呢種情況好常見，尤其係剛箍牙或者調整牙套力度嘅頭幾日，牙齒會因受壓而痠痛。不過唔使太擔心，有啲方法可以幫到你緩解不適。

首先，可以試下食止痛藥，但一定要按醫生建議嘅劑量服用，唔好自己亂食。用冰敷面頰亦可以減輕腫脹同痛感，每次敷10-15分鐘就夠。另外，儘量食軟身食物，例如粥、豆腐同蒸蛋，避免咬硬嘢加重疼痛。

如果痛到真係頂唔順，或者持續好耐都冇改善，建議儘快返去睇牙醫，檢查係咪牙套嘅力度唔啱，或者其他問題導致嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生會幫你調整牙套，並提供個性化嘅舒緩建議。

箍牙初期嘅疼痛係正常嘅，通常3-5日會慢慢適應，唔使太焦慮。但如果你嘅痛楚異常劇烈或持續唔退，就唔好拖，及早求醫至緊要。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。