好多人追求一口亮白牙齒，但美白牙齒嘅頻率唔係越頻密越好，過度美白反而會傷害牙齒。一般嚟講，專業嘅牙齒美白療程每6-12個月做一次較為合適，具體間隔要根據個人牙齒狀況同美白方式嚟決定。

如果係喺專業口腔機構進行嘅冷光美白或激光美白，效果可以維持較長時間，通常一年做一次就夠。而家用美白產品（如美白牙貼、美白牙膏）雖然方便，但效果較短暫，可能3-6個月就要重複使用，但過度使用會令牙齒敏感，建議先諮詢醫生。另外，日常飲食習慣（如咖啡、茶、紅酒）同口腔護理（早晚刷牙、定期洗牙）都會影響牙齒嘅美白持久度。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，美白牙齒前最好先檢查牙齒健康狀況，如果有蛀牙、牙齦炎等問題，要先治療再美白，避免刺激牙齒。醫院採用安全嘅美白技術，並由專業醫生評估個人需求，制定合適嘅美白方案。

如果想保持牙齒亮白，建議定期到專業機構檢查同護理，唔好盲目追求頻繁美白。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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