牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，好多人都會因為牙齦萎縮而出現牙齒敏感、牙根暴露甚至牙齒鬆動嘅情況。如果你發現自己嘅牙齦開始退縮，唔好掉以輕心，應該盡快搵專業醫生處理。深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家介紹3種有效嘅牙齦萎縮補救方法，幫助你改善口腔健康 。
方法1：正確刷牙同口腔護理
牙齦萎縮嘅主要原因之一係刷牙方式不當，例如用力過猛或者使用硬毛牙刷。正確嘅刷牙方法係用軟毛牙刷，以45度角輕柔打圈清潔牙齒同牙齦邊緣。另外，每日使用牙線清潔牙縫，可以有效減少牙菌斑堆積，防止牙齦進一步萎縮。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期忽視口腔清潔會導致牙周病，加速牙齦萎縮，所以日常護理好重要。
方法2：專業牙周治療
如果牙齦萎縮已經比較嚴重，單純靠日常護理可能唔夠，需要接受專業嘅牙周治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波潔牙、牙齦刮治等治療方案，幫助清除牙結石同炎症，促進牙齦組織恢復。對於嚴重嘅牙齦萎縮，醫生可能會建議進行牙齦移植手術，利用自體組織或生物材料修復受損嘅牙齦，恢復美觀同功能。
方法3：調整飲食同生活習慣
不良嘅生活習慣都會加速牙齦萎縮，例如吸煙、咬硬物或者長期磨牙。戒煙、減少碳酸飲料攝入同避免咬硬物，可以降低對牙齦嘅刺激，有助於牙齦健康。另外，均衡飲食，攝取足夠嘅維生素C同鈣質，可以增強牙齦抵抗力，減少萎縮風險。
點解要及早處理牙齦萎縮？
牙齦萎縮如果唔及時治療，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落，影響咀嚼功能同外觀。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每年至少進行一次口腔檢查，及早發現問題並進行治療，避免情況惡化。
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