好多人都戴緊牙齒保持器，但係唔知點樣清洗先至正確。如果清潔不當，好容易滋生細菌，甚至影響口腔健康。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，保持器嘅清潔同保養同樣重要，下面 下麪就爲大家介紹幾個實用嘅清洗方法。

首先，每日都要用清水沖洗保持器。每次食完嘢或者攞出保持器嘅時候，最好用溫水沖洗一下，避免食物殘渣同細菌積聚。如果保持器有異味，可以用少量中性洗潔精輕輕刷洗，但唔好使用含有漂白劑或者酒精嘅清潔劑，以免損壞材質。

其次，定期使用保持器清潔片。市面上有專門嘅保持器清潔片，可以有效去除細菌同異味。使用方法好簡單，只需將清潔片溶解喺溫水中，然後將保持器浸泡15-20分鐘，再用清水沖洗乾淨。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每週至少使用一次清潔片，咁樣可以延長保持器嘅使用壽命。

另外，刷牙嘅時候記得清潔保持器。好多人都習慣將保持器放喺一邊，等刷完牙先再戴返。其實，刷牙嘅時候可以順便用軟毛牙刷輕輕刷洗保持器表面，特別係邊角位，容易藏污納垢嘅地方。但要注意，唔好用力過猛，以免刮花保持器。

最後，避免用熱水浸泡保持器。高溫會導致保持器變形，失去原有嘅矯正效果。如果保持器有頑固污漬，可以用溫水浸泡，但水溫唔好超過40度。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，保持器嘅清潔直接影響口腔健康，如果發現保持器有裂紋或者變形，應該及時就醫更換。醫院提供專業嘅口腔檢查同保持器定製服務，幫您維護牙齒健康。

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