牙齦萎縮係唔少人嘅口腔問題，尤其係隨住年齡增長，牙齦組織可能逐漸退縮，導致牙根外露、牙齒敏感，甚至影響口腔健康。咁牙齦萎縮到底有冇得補救？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你詳細解答。

牙齦萎縮係咩原因？
牙齦萎縮通常由以下幾個因素引起：
1. 刷牙太大力或方法錯誤：長期用力橫刷牙齒，會磨損牙齦組織，導致萎縮。
2. 牙周病：牙菌斑積聚引發牙齦炎甚至牙周病，破壞牙周組織，令牙齦退縮。
3. 遺傳因素：部分人天生牙齦較薄，較易萎縮。
4. 不良習慣：如吸煙、磨牙等，都會加速牙齦損傷。

牙齦萎縮點補救？
1. 改善刷牙方法
使用軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法（以45度角輕刷牙齦邊緣），避免用力過猛。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日刷牙兩次，並配合牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。

2. 治療牙周病
若牙齦萎縮由牙周病引起，需及時進行專業治療，如深層洗牙（刮治術）或牙周手術，防止病情惡化。

3. 牙齦移植手術
對於嚴重萎縮嘅情況，可考慮牙齦移植手術，從口腔其他部位取健康牙齦組織移植到受損區域，幫助牙齦再生。

4. 使用抗敏感牙膏
牙根外露可能導致牙齒敏感，選用含氟或抗敏感牙膏，可緩解不適感。

5. 定期檢查
每半年至一年到專業牙科檢查，深圳博愛曙光醫院提供全面口腔健康評估，及早發現並處理問題。

點預防牙齦萎縮？
– 避免吸煙、磨牙等不良習慣
– 均衡飲食，補充維生素C，保持牙齦健康
– 定期洗牙，清除牙結石

牙齦萎縮雖然唔可以完全逆轉，但通過正確嘅護理同治療，可以有效控制同改善。如果你有牙齦退縮問題，建議盡早到專業口腔科就診，避免情況惡化。

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