想擁有亮白牙齒，唔少人都會考慮做藍光美白，但係究竟幾耐做一次先至最適合呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，藍光美白雖然效果明顯，但唔可以過度頻繁進行，否則可能會對牙齒造成傷害。

藍光美白嘅原理
藍光美白係通過特殊嘅美白劑配合藍光照射，加速分解牙齒表面嘅色素，達到快速美白嘅效果。一般情況下，一次療程可以令牙齒變白2-3個色階，效果可以維持6個月至1年。

幾耐做一次最合適？
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，藍光美白最好 每隔6-12個月做一次，具體間隔時間要根據個人牙齒狀況同飲食習慣決定。如果經常飲咖啡、茶或者吸煙，牙齒容易變黃，可以考慮每6個月做一次；如果平時注意口腔護理，美白效果可以維持更耐，就唔需要頻繁做。

過度美白嘅風險
藍光美白雖然安全，但過度頻繁使用可能會導致牙齒敏感，甚至損傷牙釉質。所以，唔建議短時間內重複做，最好等上一次美白效果減退後再考慮下一次療程。

點樣延長美白效果？
想保持牙齒亮白，除咗定期做藍光美白，日常護理都好重要：
– 早晚刷牙，使用美白牙膏
– 減少攝入深色飲品，如咖啡、濃茶
– 定期去牙科洗牙，清除牙漬

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅美白設備同經驗豐富嘅醫生，可以根據你嘅牙齒情況制定個人化嘅美白方案，確保安全有效。

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