蛀牙係一種常見嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會導致牙齒疼痛、敏感，甚至需要拔牙。不過，蛀牙嘅發展速度可以通過正確嘅護理方法減慢。今日，深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生就同大家分享幾招，等你可以有效控制蛀牙惡化。

1. 保持良好嘅刷牙習慣
蛀牙嘅主要原因係牙菌斑積聚，因此每日早晚刷牙必不可少。建議使用含氟牙膏，氟化物可以幫助強化牙齒表面，減慢蛀牙速度。刷牙時要用巴氏刷牙法，輕輕清潔牙齒每個角落，尤其係牙縫同牙齦邊緣。

2. 定期使用牙線或沖牙器
牙刷未必可以徹底清潔牙縫，食物殘渣容易積聚，形成蛀牙。每日使用牙線或者沖牙器，可以有效清除牙縫嘅污垢，減少細菌滋生。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期忽視牙縫清潔，蛀牙速度會加快。

3. 控制高糖食物攝入
糖分係蛀牙嘅「幫兇」，細菌會分解糖分產生酸性物質，侵蝕牙齒。減少食甜品、汽水等高糖食品，可以減低蛀牙風險。如果真係想食，建議飯後立即漱口或者嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸性環境。

4. 定期檢查牙齒
即使冇明顯牙痛，亦建議每半年去牙科檢查一次，尤其係已經有蛀牙嘅朋友。早期蛀牙可以透過補牙等簡單治療修復，避免惡化到需要根管治療甚至拔牙。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫助患者及早發現同處理口腔問題。

5. 考慮使用含氟漱口水
除咗刷牙同牙線，含氟漱口水可以進一步強化牙齒，減慢蛀牙形成。不過，使用前最好諮詢牙醫，確保適合自己嘅口腔狀況。

蛀牙雖然常見，但只要培養良好習慣，就可以有效控制同減慢蛀牙速度。如果發現牙齒有黑點、敏感或者疼痛，記得盡快就醫，避免情況惡化。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業嘅蛀牙診斷同治療。醫院更設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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