好多人都試過飲凍嘢或者食甜嘢嘅時候，突然覺得牙齒好痠痛，呢種就係牙齒敏感。好多人會問：「牙齒敏感會自己好嗎？」答案係唔一定，要睇嚇敏感嘅原因係咩。如果係暫時性嘅刺激引起，例如食咗太酸嘅食物，可能過幾日就會好返；但如果係因為牙齒磨損、牙齦退縮或者蛀牙等問題，咁就需要睇牙醫處理，唔會自己好返。

牙齒敏感嘅常見原因
1. 牙齦退縮：隨住年紀增長或者刷牙太大力，牙齦可能會退縮，令牙根暴露，咁就會容易敏感。
2. 琺瑯質磨損：經常食酸性食物、磨牙或者刷牙太用力，都可能破壞牙齒表面嘅琺瑯質，導致敏感。
3. 蛀牙或裂牙：如果牙齒有蛀洞或者裂痕，冷熱刺激就會直接影響牙神經，引起疼痛。
4. 牙周病：牙周病會令牙齦萎縮，牙根外露，加劇敏感問題。

點樣減輕牙齒敏感？
– 使用抗敏感牙膏：市面上有專門針對敏感牙齒嘅牙膏，可以幫助封閉牙本質小管，減少痠痛感。
– 避免刺激性食物：凍飲、熱嘢、酸性食物（如檸檬、汽水）都可能加劇敏感，盡量少食。
– 正確刷牙方法：選擇軟毛牙刷，輕輕打圈刷牙，避免橫向用力刷，以免磨損琺瑯質。
– 定期檢查牙齒：如果敏感問題持續，建議去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，醫生會根據情況建議適當治療，例如補牙、牙周治療或者塗氟保護劑。

幾時要睇牙醫？
如果牙齒敏感持續超過一兩星期，或者伴隨牙痛、牙齦腫脹等症狀，就唔好拖，盡快預約牙醫。尤其係如果敏感影響日常生活，例如連飲凍水都痛，咁就可能係蛀牙或者其他牙齒問題，需要專業治療。

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