蛀牙係好多人都有嘅問題，如果唔及時處理，可能會導致牙痛、牙髓炎甚至需要拔牙。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生提醒大家，預防蛀牙其實冇咁難，只要做好以下幾點，就可以有效停止蛀牙繼續惡化。

1. 保持口腔清潔
蛀牙嘅主要原因係牙菌斑積聚，所以每日早晚刷牙同用牙線清潔牙縫係最基本嘅預防方法。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，刷牙時要使用含氟牙膏，每次刷牙至少兩分鐘，確保每顆牙齒都清潔到位。另外，飯後用漱口水可以幫助減少口腔細菌。

2. 控制飲食習慣
糖分係蛀牙嘅最大幫兇，尤其係碳酸飲料、糖果同餅乾等食物。如果你經常有蛀牙問題，最好減少攝入高糖食物，或者食完後立即漱口。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，可以多食含纖維嘅蔬果，例如蘋果同胡蘿蔔，幫助清潔牙齒表面。

3. 定期檢查牙齒
即使你冇牙痛問題，都應該每半年去牙科檢查一次，及早發現潛在嘅蛀牙問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同治療，醫生會根據你嘅情況建議合適嘅預防措施，例如窩溝封閉或者塗氟保護。

4. 治療早期蛀牙
如果你發現牙齒有黑點或者敏感，可能係蛀牙嘅早期症狀。及早去牙科治療可以避免蛀牙惡化，通常只需要補牙就可以解決問題。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅補牙材料，治療過程快速且無痛。

蛀牙雖然常見，但只要做好預防同及時治療，就可以避免嚴重後果。如果你有蛀牙問題，建議盡早去專業牙科醫院檢查，保護你嘅牙齒健康。

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