好多人都發現自己嘅牙肉慢慢縮咗，露出更多嘅牙根，甚至開始有敏感同痛嘅感覺。其實呢個就係所謂嘅「牙齦萎縮」，係一個常見嘅口腔問題。今日就等我哋一齊瞭解下牙齦萎縮嘅原因，同埋可以點樣預防同改善。
1. 牙周病係主因
牙周病係最常見導致牙齦萎縮嘅原因之一。當牙菌斑同牙石積聚喺牙齒周圍，就會引發牙齦發炎，久而久之，牙肉會慢慢萎縮，甚至令牙齒鬆動。定期洗牙同保持口腔衛生，可以有效預防牙周病嘅惡化。
2. 刷牙太大力或方法錯誤
好多人以為刷牙越用力越好，其實咁做反而會傷害牙齦組織，導致牙齦萎縮。建議使用軟毛牙刷，並配合正確嘅刷牙方法（例如巴氏刷牙法），避免過度摩擦牙齦。
3. 牙齒排列不整齊
如果牙齒生得唔整齊，部分牙齒可能會承受過多嘅壓力，久而久之令牙齦組織受損。牙齒矯正可以幫助改善咬合問題，減少對牙齦嘅傷害。
4. 年齡增長
隨住年齡增長，牙齦組織自然會變薄，呢個係正常嘅老化現象。但如果有良好嘅口腔護理習慣，可以減緩牙齦萎縮嘅速度。
5. 其他因素
– 吸煙：煙草會影響牙齦血液循環，增加萎縮風險。
– 牙齒過度磨損：長期磨牙或咬硬物，都會對牙齦造成壓力。
– 遺傳因素：部分人天生牙齦組織較薄，容易出現萎縮。
點樣預防同改善牙齦萎縮？
– 定期檢查：每半年去一次牙醫，及早發現牙齦問題。
– 正確刷牙：使用軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙。
– 戒煙：減少對牙齦嘅傷害。
– 治療牙周病：如果已經有牙周病，應盡快接受專業治療。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供牙周病治療、洗牙、牙齒矯正等服務，幫助你解決牙齦萎縮問題，恢復健康口腔。
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