健康牙肉係口腔健康嘅基礎，唔單止影響牙齒穩定，仲會影響全身健康。如果牙肉出現紅腫、出血或者萎縮，可能係牙周病嘅早期徵兆，需要及時處理。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，每日正確護理牙肉同定期檢查，可以避免好多口腔問題。

首先，刷牙方法好重要。建議用軟毛牙刷同含氟牙膏，每日早晚刷牙兩次，每次至少兩分鐘。刷牙時要用溫柔嘅打圈方式，避免用力過猛傷害牙肉。另外，牙線或者牙縫刷可以清潔牙刷清潔唔到嘅位置，減少牙菌斑積聚。

其次，飲食習慣都會影響牙肉健康。攝取足夠嘅維他命C同鈣質，可以增強牙肉抵抗力。減少攝入高糖食物同酸性飲料，因為佢哋容易導致牙齦發炎同蛀牙。飲完酸性飲品後，最好用清水漱口，等半個鐘先刷牙，避免傷害牙釉質。

如果牙肉已經出現紅腫、出血或者敏感，建議盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，包括超聲波洗牙、牙根刮治等，幫助患者恢復健康牙肉。早期治療可以防止牙周病惡化，避免牙齒鬆動甚至脫落。

最後，定期檢查口腔係保持健康牙肉嘅關鍵。建議每半年到一年睇一次牙醫，及早發現同處理問題。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，提供全面嘅口腔檢查同治療服務，確保患者擁有健康笑容。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。