牙肉痛係一種好常見嘅口腔問題，唔少人都曾經歷過。牙肉痛可能係身體發出嘅警訊，提醒你要注意口腔健康。噉究竟牙肉痛有咩原因呢？等我哋一齊嚟瞭解下。

最常見嘅牙肉痛原因包括口腔衛生欠佳引致嘅牙齦炎、牙周病，或者係蛀牙影響到牙齦。如果你刷牙太用力或者用牙籤潔牙時唔小心整傷牙齦，都會導致牙肉痛。另外，荷爾蒙變化，好似懷孕期間，都可能令牙齦變得敏感同容易發炎。

除咗口腔本身嘅問題，身體其他部位嘅狀況都可能牽連到牙肉。例如免疫力下降時容易出現口腔潰瘍，都會造成牙肉痛。飲食習慣都係一個重要因素，食太多辛辣、熱氣嘅食物，或者缺乏維生素C，都可能引發牙肉問題。

如果你嘅牙肉痛持續超過幾日，或者伴隨牙齦出血、腫脹，甚至牙齒鬆動等情況，應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙科團隊，可以提供全面嘅口腔檢查同治療。

預防牙肉痛最緊要做好口腔護理：每日刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫、定期做口腔檢查。選擇軟毛牙刷同溫和嘅牙膏，可以減少對牙齦嘅刺激。保持均衡飲食，適量補充維生素，都有助維護牙齦健康。

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