好多人都試過因為上火而出現牙肉痛，尤其係天氣乾燥或者飲食唔當嘅時候，特別容易發作。牙肉腫痛除咗影響食嘢，嚴重嘅時候仲可能影響到日常生活。今日就同大家講下，點樣應對上火牙肉痛，同埋點樣預防呢個問題。

上火牙肉痛嘅原因
上火其實係中醫嘅概念，指身體內部嘅熱氣積聚，通常會表現為牙肉腫痛、口乾、生飛滋等症狀。西醫角度來講，牙肉痛可能同牙齦炎、食物殘渣刺激，或者免疫力下降有關。如果冇及時處理，可能會演變成更嚴重嘅口腔問題。

點樣緩解牙肉痛？
如果你而家正受緊牙肉痛困擾，可以試下呢幾個方法：
1. 用淡鹽水漱口：鹽水有消炎作用，每日用溫鹽水漱口3-4次，可以幫助減輕牙肉腫痛。
2. 避免辛辣刺激食物：火鍋、燒烤等熱氣食物會加重上火情況，建議暫時食得清淡啲。
3. 保持口腔清潔：勤刷牙同用牙線，避免食物殘渣堆積刺激牙肉。
4. 敷冰鎮痛：如果牙肉腫脹明顯，可以用冰袋敷住面頰，暫時緩解疼痛。

幾時需要睇醫生？
如果牙肉痛持續幾日都冇好轉，甚至出現流膿、發燒等情況，就可能係細菌感染，需要去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生經驗豐富，可以幫你準確診斷同治療，避免問題惡化。

預防上火牙肉痛
想減少上火引起嘅牙肉不適，平時可以注意：
– 飲多啲水，保持身體水分充足。
– 均衡飲食，多食蔬菜水果，減少煎炸食物。
– 定期檢查牙齒，及早發現口腔問題。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。如果你有口腔問題，歡迎隨時預約就診！

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