牙肉痛係好多人都會遇到嘅問題，可能因為蛀牙、牙齦發炎、生智慧齒或者口腔潰瘍而引起。痛起上嚟真係好難頂，甚至影響食嘢同講嘢。咁點樣可以快速舒緩牙肉痛呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家俾咗以下建議，幫你減輕不適！

1. 鹽水漱口
用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎同殺菌，減少牙齦腫痛。每日漱幾次，每次30秒左右，效果會慢慢顯現。如果牙肉因為發炎而痛，呢個方法可以暫時舒緩不適。

2. 冷敷患處
如果牙肉腫痛，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺臉頰外側，每次敷10-15分鐘。冷敷可以減輕腫脹同麻痹神經，暫時減低痛感。但要注意，唔好直接將冰塊放喺牙肉上面，以免凍傷組織。

3. 使用止痛藥
如果痛得犀利，可以考慮服用非處方止痛藥，例如撲熱息痛（Paracetamol）或者布洛芬（Ibuprofen）。呢類藥物可以減輕炎症同痛楚，但最好先諮詢醫生或藥劑師，確保適合自己。

4. 避免刺激食物
牙肉痛期間，最好避開太熱、太凍、太辣或者太酸嘅食物，佢哋可能會刺激牙齦，令痛感加劇。選擇軟身、易消化嘅食物，例如粥或者蒸蛋，可以減少對患處嘅摩擦。

5. 保持口腔清潔
即使牙肉痛，仍然要堅持刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚，加劇發炎。但要注意輕力清潔，尤其係痛嘅位置，唔好太過用力。

如果試咗以上方法後，牙肉痛仍然持續超過幾日，甚至伴隨發燒、腫脹加劇，咁就可能係嚴重感染或者其他口腔問題，需要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科配備專業設備同經驗豐富嘅醫生，可以幫你詳細檢查同治療，解決牙肉痛嘅根源問題。

溫馨提示：
深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就醫。
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