好多人都試過飲凍嘢或者食甜嘢嗰陣，牙齒突然一陣痠痛，呢種就係常見嘅牙齒敏感痛。究竟點解會出現呢種情況？又點樣可以減輕不適？深圳博愛曙光醫院口腔科專家同大家講解下。

牙齒敏感痛通常係因為牙齦退縮或者琺瑯質磨損，令到牙本質暴露。牙本質入面有無數微細管道連接神經，當受到冷熱酸甜刺激時，就會引發短暫而尖銳嘅痛感。常見原因包括刷牙太大力、長期磨牙、牙周病或者蛀牙等。

如果發現自己有牙齒敏感，可以試下以下方法：
1. 轉用軟毛牙刷，採用正確刷牙方法，避免橫向大力刷
2. 使用抗敏感牙膏，持續使用4-6星期先會見效
3. 避免頻繁食用酸性食物，如汽水、柑橘類生果
4. 晚間磨牙人士可以考慮佩戴咬合墊

但係如果敏感情況嚴重或者持續唔好轉，就應該盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，透過氟化漆塗抹、樹脂填補或者牙齦治療等方法，有效改善敏感問題。特別係當敏感係由蛀牙或者牙齦問題引起時，及時治療可以防止問題惡化。

預防永遠勝於治療，建議每半年做一次牙科檢查，及早發現同處理可能導致敏感嘅問題。平時亦要注意口腔衛生，正確使用牙線同漱口水，保持牙齦健康。

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