牙石係牙菌膜經過長時間鈣化後形成嘅硬物，通常會積聚喺牙齦邊緣或者牙縫位置。如果唔及時清理，牙石會對口腔健康造成唔少影響。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，定期去除牙石係保持牙齒健康嘅重要步驟，因為牙石唔單止會令口氣變差，仲會增加牙周病同蛀牙嘅風險。

牙石嘅形成通常同日常清潔不足有關。當牙菌膜喺牙齒表面停留超過24小時，就會開始鈣化變硬。即使每日刷牙，都可能會有難以清理到嘅位置，尤其係牙齒背面同牙縫。時間一耐，牙石就會越積越多，甚至壓迫牙齦，導致牙齦紅腫、出血，嚴重時更會令牙齒鬆動。

去牙石最有效嘅方法就係定期去搵牙醫做專業清潔。深圳博愛曙光醫院口腔科採用超聲波洗牙技術，能夠安全同有效咁清除牙石，同時唔會傷害牙齒表面。整個過程通常只需要30分鐘左右，而且唔會好痛，適合大多數人。

除咗專業洗牙，日常護理都好重要。建議每日至少刷牙兩次，配合牙線或者牙縫刷清潔牙縫。如果本身容易生牙石，可以考慮用防牙石牙膏，但要記住呢啲產品只能減慢牙石形成，並唔可以代替專業洗牙。

牙石問題唔可以忽視，定期檢查同清潔可以預防更嚴重嘅口腔疾病。如果你發現牙齒有黃褐色嘅硬物，或者牙齦經常流血，建議盡早去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，及早處理問題。

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