好多人都發現牙齒表面有啲黃色或者黑色嘅硬塊，呢啲就係牙結石。有人可能會諗，可唔可以用手或者牙籤摳走佢呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙結石系唔可以隨便用手摳嘅，咁樣做唔單止冇效，仲可能傷到牙齒同牙齦。

牙結石系由牙菌斑長期堆積而成，經過鈣化之後變得好硬。用手摳牙結石，好容易整傷牙齦，甚至令牙齒表面受損。而且，手指同牙籤唔夠專業工具咁精準，可能會將牙結石推得更入，甚至刺激牙齦發炎。如果真系想清除牙結石，最安全有效嘅方法系去正規醫院洗牙，專業嘅超聲波潔牙可以徹底清除牙結石，同時保護牙齒同牙齦。

深圳博愛曙光醫院口腔科建議，平時要做好口腔清潔，早晚刷牙、用牙線，減少牙菌斑堆積，預防牙結石形成。如果已經出現牙結石，最好定期去洗牙，唔好自己亂摳，以免引起更嚴重嘅口腔問題。

牙結石唔系小事，長期唔處理可能導致牙齦炎、牙周病，甚至牙齒鬆動。所以，發現牙結石時，應該及時去專業嘅口腔科處理，而唔系自己用手摳。

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