牙垢係口腔健康嘅一大敵人，唔單止影響美觀，仲會引發牙齦炎、蛀牙等問題。咁究竟牙垢點樣產生嘅呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。

牙垢嘅形成過程

牙垢其實係由食物殘渣、細菌同口水中的礦物質混合而成。當我哋食完嘢後，食物殘渣會黏附喺牙齒表面，特別係糖分同澱粉類食物。口腔中嘅細菌會利用呢啲殘渣繁殖，形成一層黏稠嘅薄膜，叫做牙菌斑。如果冇及時清潔，牙菌斑就會慢慢硬化，變成牙垢。

點解牙垢會積聚？

牙垢積聚嘅主要原因有幾個：
1. 清潔唔夠徹底：刷牙時間太短或者方法唔正確，都會令牙菌斑清除唔乾淨。
2. 飲食習慣：經常食甜食、飲碳酸飲料，會加速細菌繁殖。
3. 口水分泌減少：口水有助沖走食物殘渣，如果口水少（例如因為藥物或疾病），牙垢更容易形成。
4. 牙齒排列唔整齊：牙齒擁擠或者有矯正器，會增加清潔難度。

點預防牙垢形成？

要預防牙垢，最重要係做好日常口腔護理：
– 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏。
– 使用牙線清潔牙縫，因為牙刷好難清潔到呢啲位置。
– 定期洗牙，專業牙醫可以清除已經硬化嘅牙垢。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，幫助你保持牙齒健康。
– 減少糖分攝入，特別係黏性嘅糖果同汽水。

如果你發現牙齒表面有黃色或褐色嘅沉積物，或者牙齦經常出血，可能已經有牙垢問題，建議儘早到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。早期處理可以避免更嚴重嘅口腔問題。

記住，預防勝於治療，良好嘅口腔護理習慣可以大大減少牙垢形成嘅機會。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）