好多人都以為每日刷牙就可以清除曬牙菌斑，但其實刷牙未必能夠完全清除牙面上嘅細菌薄膜。牙菌斑刷唔走，好可能係因為你嘅清潔方法未夠全面，或者忽略咗口腔護理嘅其他重要步驟。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙菌斑長期積聚會導致牙齦炎、蛀牙，甚至牙周病，所以一定要重視日常清潔。

點解牙菌斑咁難刷走？
牙菌斑係一層無色嘅黏性薄膜，主要由細菌同食物殘渣形成，容易依附喺牙齒表面同牙齦邊緣。即使你用力刷牙，如果方法唔正確或者冇用牙線，牙縫同牙齦溝位嘅牙菌斑仍然會殘留。尤其係後排牙齒同牙齒內側，好多人容易忽略，久而久之就會形成牙石，令牙齦紅腫出血。

有效清除牙菌斑嘅方法
1. 正確刷牙：建議用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔牙齦邊緣，每隻牙刷10秒左右，早晚各一次。
2. 使用牙線：單靠牙刷無法清理牙縫，每日至少用一次牙線，徹底清除牙縫中嘅食物殘渣同細菌。
3. 定期洗牙：即使你每日清潔，牙菌斑仍可能鈣化成牙石，建議每半年去專業牙科洗牙一次。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅超聲波洗牙服務，幫助你徹底清除牙石同牙菌斑。

如果牙齦經常出血或者有口臭，可能係牙菌斑已經引起牙齦炎，建議儘早去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，可以為你提供全面嘅口腔護理建議同治療。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）