牙垢，又叫牙結石，係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，主要係由牙菌斑礦化形成。如果唔及時清除，牙垢會導致牙齦炎、牙周病等口腔問題，甚至影響全身健康。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，定期清除牙垢係保持口腔健康嘅關鍵。

牙垢嘅形成同危害

牙垢嘅形成同日常口腔清潔不足有關。當牙菌斑長時間停留喺牙齒表面，就會逐漸鈣化，變成硬質嘅牙結石。牙垢會刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，甚至引發牙周病。如果唔及時處理，牙周病會令牙齦萎縮，最終可能導致牙齒鬆動甚至脫落。

點樣有效清除牙垢？

1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，可以有效減少牙菌斑嘅積聚。
2. 使用牙線：刷牙無法完全清潔牙縫，使用牙線可以幫助清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑。
3. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議，每年至少進行一次專業洗牙，透過超聲波或者手工器械，徹底清除牙垢，預防牙周病。

點解要選擇專業洗牙？

雖然日常刷牙同使用牙線可以減少牙菌斑，但已經形成嘅牙垢需要專業嘅牙科設備先可以徹底清除。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，由經驗豐富嘅牙醫操作，確保清除牙垢嘅同時唔會損傷牙齒同牙齦。

預防牙垢嘅小貼士

– 減少攝入高糖食物，避免細菌滋生。
– 戒煙，因為煙草會加速牙垢形成。
– 定期檢查口腔，及早發現問題。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙垢清除唔單止係為咗美觀，更重要係維護口腔同全身健康。如果你發現牙齦出血或者牙齒表面有黃褐色沉積物，建議盡快預約專業檢查。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。