牙痛真係好難頂！無論係蛀牙、牙齦發炎定係其他原因引起嘅痛楚，都會影響日常生活。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙痛唔可以忽視，如果處理不當，可能會引發更嚴重嘅口腔問題。今日就同大家分享一啲實用嘅應急方法，幫你暫時舒緩牙痛。

1. 用鹽水漱口
最簡單嘅方法就係用溫鹽水漱口。鹽水可以幫助消炎殺菌，減輕牙齦腫痛。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，漱口30秒後吐出，重複幾次可以緩解不適。

2. 冷敷止痛
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰位置。冷敷可以減輕炎症同麻痹痛覺神經，但記住唔好直接將冰塊貼住皮膚，以免凍傷。

3. 避免刺激食物
牙痛期間，盡量避免食太熱、太冷、太硬或者太甜嘅食物，呢啲都會刺激牙齒同牙齦，令痛感加劇。建議選擇軟身、溫和嘅食物，例如粥或者蒸蛋。

4. 使用非處方止痛藥
如果痛得好厲害，可以考慮服用非處方嘅止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛。但係要注意劑量，長期依賴止痛藥並不能解決根本問題，最好盡快睇醫生。

5. 保持口腔清潔
即使牙痛，都要堅持刷牙同使用牙線，避免食物殘渣積聚，加重感染。但刷牙時要溫柔，避開痛嘅位置。

如果試咗以上方法都冇改善，或者牙痛持續超過兩日，就要盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療。拖延治療可能會導致問題惡化，例如蛀牙變成牙髓炎，甚至需要拔牙。

最後提醒大家，預防勝於治療。定期檢查牙齒、正確刷牙同使用牙線，可以大大減少牙痛嘅機會。如果你有持續性牙痛，建議盡早預約醫生檢查。

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