牙齦發炎係一個好常見嘅口腔問題，唔少人都試過牙肉紅腫、出血甚至疼痛，嚴重時仲會影響進食同日常生活。如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病，甚至導致牙齒鬆動。咁點樣可以有效舒緩牙齦發炎呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家分享一啲實用建議。
1. 保持口腔清潔
牙齦發炎嘅主要原因係牙菌斑堆積，刺激牙肉導致紅腫同發炎。每日早晚刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫，可以有效減少細菌滋生。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，刷牙時要選擇軟毛牙刷，避免用力過猛刮傷牙齦，反而加重發炎情況。
2. 鹽水漱口消炎
如果牙齦已經紅腫，可以用溫鹽水漱口，幫助消炎殺菌。方法好簡單，一杯溫水加半茶匙鹽，每日漱口2-3次，每次30秒左右，可以有效舒緩牙齦不適。
3. 避免刺激性食物
牙齦發炎期間，應避免進食太熱、太辣或太硬嘅食物，以免刺激發炎部位。同時，減少攝取高糖食物，防止細菌進一步滋生。
4. 及時就醫檢查
如果牙齦發炎症狀持續3日以上，或者出現嚴重腫痛、化膿等情況，建議儘快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科配備專業設備，可以準確診斷牙齦發炎嘅原因，並提供針對性治療，例如深層清潔、藥物治療等，幫助患者快速恢復口腔健康。
5. 定期口腔檢查
預防勝於治療，建議每半年到一年做一次口腔檢查，及早發現牙齦問題。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔護理服務，幫助市民維持健康牙齒同牙齦。
牙齦發炎雖然常見，但唔可以忽視。通過正確護理同及時就醫，可以有效舒緩不適並避免問題惡化。如果症狀持續，記得儘快搵專業口腔科醫生檢查！
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
