好多人都會發現，即使每日勤力刷牙，牙齒表面依然有一層黏黏嘅黃白色物質，呢啲就係所謂嘅「牙菌斑」。牙菌斑係由細菌、食物殘渣同唾液組成嘅薄膜，如果長期刷唔甩，好容易會引致蛀牙、牙齦炎甚至牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，遇到牙菌斑刷唔掉嘅情況，可能係你嘅清潔方法未夠徹底。
點解牙菌斑咁難刷甩？
牙菌斑嘅黏性比較強，尤其係喺牙齒同牙齦交界嘅位置，普通刷牙好難完全清除。而且，如果刷牙時間太短（少過2分鐘）或者牙刷嘅角度唔啱，都會影響清潔效果。另外，牙縫同後排牙齒嘅位置，好容易成為「死角」，令牙菌斑積聚。
正確清潔方法幫到手
1. 選用軟毛牙刷同含氟牙膏：硬毛牙刷可能會損傷牙齦，而氟化物可以幫助抑制細菌生長。
2. 巴士刷牙法（Bass Technique）：將牙刷斜45度角對準牙齦邊緣，輕輕震動清潔，呢個方法可以有效清除牙齦溝嘅牙菌斑。
3. 每日用牙線：牙刷清潔唔到牙縫，一定要配合牙線或者牙縫刷，先可以徹底清除食物殘渣。
4. 定期洗牙：即使日常清潔做得幾好，牙菌斑都有可能鈣化形成牙石，建議每半年到一年去專業牙科洗牙一次。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供專業嘅牙菌斑同牙石清除服務。如果發現自己刷牙後牙菌斑仍然頑固，建議及早求醫，避免問題惡化。
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