好多人都會發現，即使每日勤力刷牙，牙齒表面仍然有一層黏黏嘅物質，呢啲就係牙菌斑。牙菌斑係由細菌、食物殘渣同唾液組成嘅薄膜，如果唔徹底清除，就會慢慢變成牙石，甚至引發牙齦炎、蛀牙等口腔問題。咁點解明明有刷牙，牙菌斑仲係刷唔走呢？可能係你嘅清潔方法需要改進！
牙菌斑點解咁難清除？
牙菌斑嘅質地比較黏，尤其容易黐喺牙縫、牙齦邊緣同牙齒背面呢啲隱蔽位置。如果只用普通牙刷，好難徹底清潔到呢啲死角位。另外，刷牙時間太短（少過2分鐘）或者力度唔夠，都會令牙菌斑殘留。
正確清潔方法幫你徹底去除牙菌斑
1. 選用合適嘅牙刷同牙膏：建議用軟毛牙刷，避免傷害牙齦，搭配含氟牙膏，可以幫助抑制細菌生長。
2. 掌握正確刷牙技巧：用巴氏刷牙法，將牙刷斜45度對住牙齦邊緣，輕輕打圈清潔，確保每隻牙都刷到。
3. 配合牙線或牙縫刷：牙刷清潔唔到牙縫，一定要用牙線或者牙縫刷輔助，先可以徹底清除食物殘渣同牙菌斑。
4. 定期洗牙：即使每日清潔得幾好，牙菌斑都會慢慢鈣化成牙石，建議每半年到深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業洗牙，保持口腔健康。
如果你發現牙菌斑好頑固，或者牙齦經常出血、紅腫，可能已經有初期牙周病，建議盡早搵專業牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供全面嘅口腔檢查同治療，幫你解決牙菌斑問題，恢復健康牙齒。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
