牙齦萎縮係唔少人嘅口腔問題，主要表現為牙齦退縮、牙根外露，甚至可能導致牙齒敏感、鬆動等問題。如果你發現自己嘅牙齦開始萎縮，唔使太擔心，及早採取措施可以有效減緩症狀。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮嘅成因包括牙周病、刷牙方式不當、牙齒排列不齊等，而針對唔同原因，補救方法亦有所不同。
1. 改善刷牙方式
用力過猛或使用硬毛牙刷，都可能導致牙齦受損萎縮。建議改用軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法（即牙刷45度角輕力刷牙齦邊緣），減少對牙齦嘅刺激。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，正確嘅刷牙習慣係預防牙齦萎縮嘅第一步。
2. 治療牙周病
牙周病係牙齦萎縮嘅主要元兇，如果牙齦紅腫、出血，甚至出現口臭，建議儘早求醫。專業嘅牙周治療（如深層清潔、牙齦修復）可以控制炎症，防止牙齦進一步萎縮。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，可為患者制定個性化治療方案。
3. 矯正牙齒排列問題
若牙齒排列不齊，部分牙齒受力過大，亦會加速牙齦萎縮。透過牙齒矯正，可以改善咬合關係，減少牙齦負擔。
4. 日常護理不可忽視
除咗定期洗牙外，使用含氟牙膏同牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑堆積，保護牙齦健康。若牙根外露導致敏感，可考慮使用抗敏感牙膏或尋求醫生建議。
5. 嚴重情況需手術修復
對於嚴重牙齦萎縮，可能需進行牙齦移植手術，利用自體組織或生物材料修復受損牙齦。深圳博愛曙光醫院配備先進設備，可提供專業嘅牙齦修復治療。
總之，牙齦萎縮雖然常見，但及早發現同治療至關重要。若你嘅牙齦出現異常，建議儘快預約專業口腔檢查，避免問題惡化。
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