蛀牙係好多人都有嘅問題，唔單止會令牙齒變黑、疼痛，嚴重時仲會影響咀嚼功能。蛀牙嘅形成主要同口腔衛生、飲食習慣同細菌感染有關，但只要及早預防同治療，就可以有效停止蛀牙惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，保持良好嘅口腔護理習慣係預防蛀牙嘅關鍵。

點樣預防蛀牙？

每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，尤其係夜晚臨瞓前一定要徹底清潔牙齒，因為夜晚唾液分泌減少，細菌容易滋生。使用含氟牙膏可以增強牙齒抗酸能力，減少蛀牙風險。另外，定期使用牙線清潔牙縫，防止食物殘留滋生細菌。

飲食方面，減少攝入高糖分同酸性食物，例如汽水、糖果等，因為糖分會俾口腔細菌分解成酸，侵蝕牙齒琺瑯質。飲完甜嘢或者食完零食後，最好漱口或者飲清水，減少糖分殘留。

蛀牙點樣治療？

如果已經出現蛀牙，應儘早去睇牙醫。早期蛀牙可以通過補牙修復，清除腐壞部分後用樹脂或者銀汞填充，防止進一步惡化。如果蛀牙已經深入牙髓，可能需要做根管治療，甚至拔除嚴重受損嘅牙齒。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，採用先進嘅治療技術，幫患者有效控制蛀牙問題。定期檢查牙齒（建議每半年一次）可以及早發現蛀牙，避免問題惡化。

預防勝於治療，養成良好嘅口腔衛生習慣，配合專業牙醫嘅指導，就可以有效停止蛀牙，保持健康嘅牙齒。

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