牙齦萎縮係唔少人面對嘅口腔問題，唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，瞭解牙齦萎縮原因係預防同治療嘅第一步，以下為常見成因同應對建議。

牙齦萎縮嘅主要原因
1. 牙周病：最常見嘅原因，牙菌膜長期積聚引發炎症，破壞牙齦組織同牙槽骨，令牙齦逐漸退縮。
2. 刷牙方式不當：用力過猛或使用硬毛牙刷，會磨損牙齦邊緣，尤其係橫向刷牙嘅習慣風險更高。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位可能令部分牙齦受壓，長期導致局部萎縮。
4. 年齡因素：隨住年紀增長，牙齦組織自然退化，但若保養得當可減緩速度。
5. 其他因素：如吸煙、遺傳傾向，或戴唔合適嘅假牙壓迫牙齦。

點樣預防同改善？
– 定期檢查：深圳博愛曙光醫院口腔科建議每半年洗牙一次，及早發現牙周問題。
– 正確刷牙：用軟毛牙刷，以45度角輕力打圈清潔，避免損傷牙齦。
– 治療牙周病：若已出現萎縮，醫生可能建議深層清潔（刮治）或牙齦修復手術。

提醒：牙齦萎縮初期可能無明顯症狀，但若發現牙齒變長、冷熱敏感，應盡快求診。

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