拔完智慧齒之後，飲食方面要特別注意，因為傷口需要時間復原，如果食錯嘢可能會影響癒合過程，甚至引起感染。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，脫智慧齒後嘅飲食選擇好重要，以下就同大家分享一啲實用建議，等你可以順利渡過恢復期。

1. 術後24小時內：流質食物為主
剛拔完智慧齒，傷口仲未穩定，最好選擇流質或軟身食物，避免刺激傷口。例如：
– 凍嘅粥水、湯水（避免太熱）
– 乳酪、布甸等容易吞嚥嘅食物
– 果汁（但避免酸性太強嘅橙汁或檸檬汁）

2. 第2-3日：逐漸轉為軟身食物
如果傷口無明顯腫痛，可以開始試嚇食一啲軟身、容易咀嚼嘅食物，例如：
– 蒸蛋、豆腐
– 煮到好淋嘅麵條或薯蓉
– 香蕉、牛油果等軟身水果

3. 避免刺激性同硬身食物
脫智慧齒後飲食最緊要避開會刺激傷口或需要大力咀嚼嘅食物，例如：
– 辣、酸、燙嘅食物（容易刺激傷口）
– 堅果、脆片等硬身零食（可能刮到傷口）
– 煙、酒（會延遲癒合）

4. 保持口腔清潔
除咗注意飲食，口腔衛生都好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，術後24小時內避免漱口，之後可以用暖鹽水輕輕漱口，幫助清潔同消炎。

5. 幾時可以恢復正常飲食？
通常3-5日後，如果傷口無不適，就可以慢慢恢復正常飲食，但建議避免太硬或太熱嘅食物，直到傷口完全癒合。

拔智慧齒係常見嘅口腔手術，只要跟住醫生指示同注意飲食，恢復過程通常都好順利。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，提供專業嘅術後護理建議，幫助患者輕鬆渡過恢復期。

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