戴牙套係矯正牙齒嘅常見方法，但初期嘅不適感令好多人都好睏擾。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，戴牙套後嘅疼痛通常係正常現象，主要因為牙齒開始移動，但通過一啲方法可以有效緩解。

點解戴牙套會痛？
戴牙套後，牙齒受到壓力開始移動，會刺激牙周膜神經，產生痠痛感。通常3-5日會逐漸適應，每次調整牙套後可能會有短暫不適。深圳博愛曙光醫院醫生提醒，如果疼痛持續超過1週或異常劇烈，建議返院檢查，排除其他問題。

緩解疼痛嘅實用方法
1. 飲食調整：頭幾日食流質或軟身食物，例如粥、豆腐、蒸蛋，避免咬硬嘢加重不適。
2. 局部冰敷：用冰袋敷面頰15分鐘，可以減輕腫痛感。
3. 使用正畸蠟：如果牙套刮嘴，可以搽少少正畸蠟保護口腔黏膜。
4. 溫鹽水漱口：每日用暖鹽水漱口2-3次，幫助消炎。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生特別強調，切勿自行調整牙套或服用未經醫生建議嘅止痛藥，以免影響矯正效果。醫院提供嘅數碼化正畸方案能更精準控制力度，減少不適感。

戴牙套係一個需要耐心嘅過程，通常1-2個月後就會完全適應。定期返院複診，醫生會根據情況調整方案。記住保持口腔清潔，用專用正畸牙刷同牙線，避免食物殘渣積聚造成更多問題。

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