生痱滋同牙肉腫係好多人都有過嘅困擾，尤其係喺壓力大、免疫力下降嘅時候，更加容易出現。呢啲問題雖然唔算大問題，但係會令人好唔舒服，甚至影響食嘢同講嘢。如果你都有生痱滋或者牙肉腫嘅煩惱，不妨睇下口腔科醫生嘅建議。

生痱滋係咩？
生痱滋係口腔黏膜出現嘅小型潰瘍，通常呈圓形或橢圓形，中間白色或黃色，邊緣紅色。佢哋會帶嚟刺痛感，尤其係食酸性或辛辣食物時更加明顯。生痱滋嘅成因可能包括壓力、免疫力下降、維他命缺乏，或者口腔黏膜受損。

牙肉腫又點解？
牙肉腫通常係因為牙齦發炎，可能係牙菌斑積聚、牙周病，或者係食物殘渣刺激牙齦所致。如果牙肉腫脹伴隨出血、疼痛，甚至化膿，就要盡快睇醫生，以免問題惡化。

點樣舒緩生痱滋同牙肉腫？
1. 保持口腔清潔：早晚刷牙，用牙線清理牙縫，減少細菌滋生。
2. 避免刺激性食物：辛辣、酸性食物會加重不適，暫時忍忍口。
3. 鹽水漱口：用暖鹽水漱口可以消炎，幫助傷口癒合。
4. 補充維他命：維他命B同C有助修復口腔黏膜，可以多食蔬果或適當補充。

如果生痱滋或者牙肉腫持續超過兩星期，或者情況嚴重（例如發燒、腫脹加劇），就應該去深圳博愛曙光醫院嘅口腔科求診。醫生會根據情況開藥或者進行適當治療，幫助你快啲康復。

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記住，口腔健康好重要，唔好忽視小問題，及早處理先至係上策！