牙肉萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人以為只有老人家先會遇到，但其實任何年齡都有可能發生。隨住年齡增長，牙肉萎縮嘅風險會增加，但年輕人如果口腔護理不當，亦可能提早出現問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，及早瞭解成因同預防措施，可以幫助保持牙齦健康。

牙肉萎縮嘅常見成因
1. 牙周病：係導致牙肉萎縮嘅主要原因之一。如果牙菌斑長期積聚，會引發牙齦發炎，嚴重時會破壞牙周組織，令牙肉萎縮。
2. 刷牙方式不當：用力過猛或者用硬毛牙刷，可能會磨損牙齦，久而久之導致萎縮。
3. 遺傳因素：部分人天生牙齦組織較薄弱，更容易出現萎縮問題。
4. 年齡增長：隨住年紀增大，牙齦組織自然退化，但若保養得宜，可以減慢萎縮速度。

點樣預防牙肉萎縮？
– 正確刷牙：使用軟毛牙刷，輕力以打圈方式清潔，避免橫向大力刷擦。
– 定期檢查：每年至少做一次牙科檢查，及早發現牙周問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，幫助評估牙齦健康狀況。
– 使用牙線：每日用牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積。
– 戒煙同控制飲食：吸煙會加速牙齦退化，而高糖飲食亦會增加牙周病風險。

咩年紀要特別留意？
雖然牙肉萎縮多見於40歲以上人士，但20-30歲嘅年輕人如果忽略口腔護理，同樣可能提早出現問題。深圳博愛曙光醫院建議，無論咩年紀，都應該養成良好嘅口腔衛生習慣，並定期接受專業檢查，及早發現同處理問題。

如果你發現牙齦退縮、牙齒敏感或者牙根外露，建議盡快求醫，專業牙醫可以根據情況提供適當治療，例如牙齦修復或牙周治療，避免問題惡化。

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