好多人都會發現牙齒表面有黃黃硬硬嘅牙結石，尤其係靠近牙齦邊緣嘅位置。有人可能會諗：「可唔可以自己用手或者工具摳走呢？」深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家，自己動手清除牙結石並唔安全，仲可能對牙齒同牙齦造成傷害。

牙結石係由牙菌斑長期積聚變硬而成，通常會依附喺牙齒表面或者牙齦邊緣。自己用指甲、牙籤或者其他尖銳工具去摳，好容易刮傷牙齒琺瑯質，甚至整傷牙齦，導致發炎或者出血。而且，自己清理通常都唔徹底，可能只係摳走表面一部分，深層嘅結石仍然留喺度，繼續影響口腔健康。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，定期去專業牙科洗牙先係最有效嘅方法。超聲波洗牙可以安全又徹底咁清除牙結石，同時檢查口腔健康狀況，預防牙周病等問題。如果發現牙結石積聚較多，建議每半年至一年洗一次牙，保持口腔清潔。

平時嘅護理都好重要，刷牙時要用正確方法，配合牙線同漱口水，減少牙菌斑形成，咁就可以減慢牙結石嘅積聚速度。記住，口腔健康唔可以靠「自己搞掂」，專業嘅牙科護理先至係最穩陣嘅選擇。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。