好多人都聽過牙垢呢個詞，但究竟牙垢係咩？點解會影響口腔健康？今日就同大家講下牙垢嘅成因同點樣預防。

牙垢其實係咩？
牙垢，又叫做牙菌膜，係由口腔入面嘅細菌、食物殘渣同口水混合形成嘅一層黏性物質。如果你冇及時刷牙，呢啲細菌就會喺牙齒表面積聚，慢慢形成牙垢。牙垢唔單止會令牙齒變黃，仲會引發口臭同牙齦問題，所以絕對唔可以忽視。

牙垢通常會出現喺牙齒同牙齦之間嘅位置，尤其係後排牙齒同牙縫，因為呢啲地方比較難清潔。如果長期唔清理，牙垢就會硬化，變成牙石，到時就需要專業嘅牙醫幫手清除。

點解要定期清理牙垢？
牙垢唔單止影響美觀，仲會導致更多口腔問題。例如：
– 牙齦炎：牙垢入面嘅細菌會刺激牙齦，令牙齦紅腫、出血。
– 蛀牙：細菌會分解食物殘渣，產生酸性物質，侵蝕牙齒表面。
– 口臭：細菌繁殖會產生難聞嘅氣味，影響社交自信。

點樣預防牙垢積聚？
預防牙垢最緊要係保持良好嘅口腔衛生習慣：
1. 每日刷牙兩次，最好用軟毛牙刷同含氟牙膏，仔細清潔每隻牙齒。
2. 使用牙線，清理牙刷清潔唔到嘅牙縫位置。
3. 定期洗牙，建議每半年去專業牙科診所洗一次牙，徹底清除牙垢同牙石。

如果你發現牙齒表面有黃色或白色嘅黏性物質，或者牙齦容易出血，可能係牙垢積聚嘅信號，建議盡早去搵牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒清潔同治療服務，幫你維持健康嘅口腔環境。

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