牙齦腫脹係好多人都有嘅困擾，唔單止影響食嘢同講嘢，嚴重時仲會痛到瞓唔着。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦腫脹嘅原因好多，想快速消腫，首先要搵出問題根源。

牙齦腫脹嘅常見原因

1. 牙齦炎或牙周病：牙菌斑積聚會刺激牙齦，導致紅腫、出血，甚至化膿。
2. 食物殘渣卡住：如果牙縫塞住嘢，長時間冇清理，牙齦會發炎腫脹。
3. 免疫力下降：壓力大、作息唔規律或者感冒時，牙齦容易發炎。
4. 蛀牙或牙根感染：蛀牙太深或者牙根發炎，都可能引起牙齦腫痛。

點樣快速讓牙齦消腫？

1. 徹底清潔口腔：用軟毛牙刷同牙線清理牙縫，減少細菌滋生。深圳博愛曙光醫院建議，每日至少刷牙兩次，尤其係睡前一定要清潔乾淨。
2. 鹽水漱口：用暖鹽水（約一杯水加半茶匙鹽）漱口，可以消炎殺菌，幫助消腫。
3. 冷敷緩解：如果牙齦腫痛明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺臉頰外側，每次10-15分鐘，有助減輕腫脹。
4. 避免刺激性食物：暫時唔好食太熱、太辣或者太硬嘅嘢，以免加重炎症。
5. 及時就醫：如果腫脹持續超過兩日，或者伴隨發燒、膿液，建議儘快去口腔科檢查，可能係細菌感染，需要專業治療。

預防勝於治療

想減少牙齦腫脹嘅機會，平時就要做好口腔護理。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，定期洗牙同檢查可以及早發現牙齦問題，避免惡化。尤其係有牙周病嘅朋友，更要按醫生建議做深層清潔。

如果你嘅牙齦經常腫痛，或者情況嚴重，建議去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，提供全面嘅牙周治療同預防護理，幫助你保持口腔健康。

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