牙周病係香港常見嘅口腔問題，唔少人都會揀用牙周病牙膏嚟輔助預防同改善情況。但市面上牙膏種類繁多，點樣揀先至最有效？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，揀牙膏要睇成分同個人需求，唔好盲目跟風。

首先，要瞭解牙周病嘅成因。牙周病主要係由牙菌斑積聚引起，導致牙齦發炎、出血，甚至牙齒鬆動。含抗菌成分嘅牙膏，例如氯己定（Chlorhexidine）或者茶樹油，可以幫助減少細菌滋生，緩解牙齦炎症。不過，呢類成分唔適合長期使用，否則可能影響口腔菌羣平衡。

其次，含氟牙膏對預防牙周病都有幫助。氟化物可以強化牙齒表面，減少蛀牙風險，間接降低牙周病發生率。但如果你本身有牙齦敏感問題，可以揀含硝酸鉀（Potassium Nitrate）嘅牙膏，幫助舒緩牙齦不適。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，牙膏只係輔助工具，最緊要係保持良好口腔習慣。每日至少刷牙兩次，配合牙線或者沖牙器清潔牙縫，定期去牙科檢查同洗牙，先至係預防牙周病嘅關鍵。

最後，如果你已經有牙齦出血、腫痛等症狀，最好及早去專業口腔科就診。深圳博愛曙光醫院提供全面牙周病治療，由經驗豐富嘅醫生團隊為你制定個人化方案，幫你恢復健康牙齦。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。