牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，尤其係中老年人更加常見。唔少人都會問：“牙齦萎縮食咩保健品好？”今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同大家講解下。
牙齦萎縮嘅原因
牙齦萎縮通常係因爲牙周病、刷牙太大力、牙齒排列唔整齊或者年紀大等原因導致。當牙齦萎縮嘅時候，牙根會暴露出來，容易敏感甚至疼痛。如果唔及時處理，仲可能會導致牙齒鬆動。
保健品對牙齦萎縮有幫助嗎？
保健品的確可以輔助改善牙齦健康，但係要記住，佢哋唔可以代替正規嘅牙科治療。如果牙齦萎縮嚴重，一定要去專業嘅口腔科睇醫生。
有助牙齦健康嘅保健品
1. 維生素C：維生素C對牙齦健康好重要，可以幫助膠原蛋白合成，增強牙齦組織。你可以通過食橙、奇異果等水果攝取，或者考慮維生素C補充劑。
2. 鈣同維生素D：鈣同維生素D對牙齒同骨骼健康都好關鍵，可以幫牙齒更穩固。
3. Omega-3脂肪酸：有研究發現，Omega-3可以幫助減輕牙周炎，對牙齦健康有益。魚油系一個好嘅選擇。
4. 益生菌：口腔入面嘅菌羣平衡都好重要，益生菌可以幫到手維持口腔微生態健康。
點樣預防牙齦萎縮？
– 每日早晚刷牙，用軟毛牙刷同溫和嘅刷牙方式。
– 定期用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。
– 每半年去牙科檢查一次，及早發現同處理牙周問題。
深圳博愛曙光醫院口腔科提醒：如果牙齦萎縮已經影響到你嘅日常生活，建議儘早去專業醫院檢查。我哋嘅口腔科醫生會爲你提供詳細嘅治療方案，幫助恢復口腔健康。
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