好多朋友喺屋企用牙線清潔牙縫嗰陣，發現牙線一拉出來就帶血，心諗「係咪我整傷咗牙肉？」然後就唔敢再用牙線。其實，呢種情況非常普遍，而且唔單止唔使驚，反而係一個重要信號——話俾你知，你嘅牙齦可能已經有牙周問題。
點解用牙線會流血？最主要原因係牙齦發炎。當我哋食完嘢，食物殘渣同細菌喺牙縫堆積，好快就會形成牙菌膜。如果平時刷牙刷唔到牙縫，牙菌膜就會慢慢刺激牙齦，令牙齦變得紅腫、脆弱。呢個時候，就算你用好幼細嘅牙線，輕輕刮過牙齦邊緣，都會令充血嘅牙肉爆開、滲血。換句話講，流血唔係牙線整傷你，而係你嘅牙齦本身已經「病咗」。
另外，有啲人用牙線手法太粗魯都係原因之一。正確嘅做法係：將牙線切成約40厘米，繞喺中指，用拇指同食指捏住大約2厘米長嘅一段，以「鋸木式」動作慢慢滑入牙縫，貼住牙面呈C字形上下刮。如果太大力「啪」一聲彈落去，真係會整傷牙肉嘅。不過要記住，正碓使用下嘅輕微出血，反而係好現象——表示你清理咗發炎區域嘅細菌，堅持幾日，血就會慢慢止住。
仲有一種情況：長期唔用牙線，突然開始用，頭幾日流血好正常。因為牙齦習慣咗污糟環境，一時間受刺激會發炎。只要持續每日用牙線，配合正確刷牙，大約一星期後牙齦就會變返粉紅色，流血自然消失。
如果堅持用牙線超過兩星期仍然流血不止，或者牙縫開始有異味、牙肉萎縮，呢啲就可能係牙周病嘅徵兆。牙周病唔單止影響牙齦，仲會侵蝕牙槽骨，最終導致牙齒鬆動脫落。呢個時候就唔好自己處理，一定要去正規口腔科做檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科有經驗豐富嘅醫生，可以幫你評估牙周狀況，必要時做深層洗牙或者牙周治療。
記住：用牙線流血，唔好停，而係要更聰明咁用。每日一次，選對方法，堅持下去，你嘅牙齦會愈來愈健康。預防永遠好過治療，而一條牙線就係保護牙齒最簡單又有效嘅工具。
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