拔完智慧齒之後，好多人都會問：點樣先可以快啲好返？洗唔洗戒口？幾時先可以用另一邊牙咀嚼？今日就同大家講清楚拔智慧齒後嘅口腔護理注意事項，幫你減少唔舒服，順利渡過恢復期。
首先，拔完智慧齒頭24小時最關鍵。醫生會畀你咬住紗布止血，大概保持30至45分鐘就夠，唔好咬太耐，否則影響傷口凝血。之後可以輕輕吐咗佢，但千祈唔好大力漱口或吐口水，因為咁樣會整走血塊，引起「乾槽症」，痛到你想喊都似。頭兩日盡量用另一邊食嘢，避免刺激傷口。
飲食用方面，最好食凍嘢或暖嘢，好似乳酪、雪糕、粥水呢類軟熟嘅食物，避免太熱或者太硬嘅嘢，例如薯片、堅果、熱湯。記住唔好用飲管，吸嘢嘅動作會令傷口壓力增加，有機會引致出血。另外，最好戒煙戒酒，因為尼古丁同酒精會影響血液循環，拖慢傷口癒合，甚至增加感染風險。
腫脹係正常現象，通常喺拔牙後第2日至第3日最明顯。你可以用冰袋敷住腮邊，每次敷15分鐘，停15分鐘，連續做幾次，有助消腫。到第3日後可以改為暖敷，促進血液循環。如果腫脹得厲害或者痛到食唔到止痛藥都頂唔順，就要睇返牙醫。
清潔口腔方面，拔智慧齒後24小時內唔好刷傷口附近嘅牙齒，可以用清水輕輕漱口。之後幾日，用軟毛牙刷慢慢刷其他牙，避開傷口位置。大約一星期後，醫生可能會建議用鹽水漱口，幫助消炎。記住，傷口附近嘅血塊係天然保護層，唔好刻意清除。
另外，有啲人擔心智慧齒拔完之後，隔籬嘅大牙會鬆。其實正常情況下，只要傷口癒合得好，相鄰牙齒唔會受影響。不過如果拔牙過程有複雜情況，例如智慧齒橫生，醫生可能會建議你返嚟照X光跟進。
綜合嚟講，拔智慧齒後保持口腔清潔、避免劇烈運動、準時食藥，大部分人都可以喺一至兩星期內康復。如果你有疑問，最好直接問你嘅口腔科醫生，唔好亂信網上偏方。
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