小朋友成日喊牙痛，家长最怕听到「蛀牙」两个字。其实儿童蛀牙嘅元凶，好多时都同饮食有关。究竟儿童食咩容易蛀牙？口腔科医生提醒，以下呢几类食物特别容易引发蛀牙，家长要小心帮小朋友把关。
首先，高糖份嘅糖果、朱古力、蛋糕同甜品，係最经典嘅致龋食物。糖份喺口腔入面会被细菌分解，产生酸性物质，慢慢侵蚀牙齿表面嘅珐琅质。尤其係啲硬糖、棒棒糖，小朋友含住慢慢食，糖份长时间停留在口腔，蛀牙风险更高。
其次，黏性高嘅食物例如软糖、提子干、饼干、薯片亦要留意。呢类食物容易黐喺牙齿沟隙同牙缝，好难清除。就算食完即刻刷牙，都未必刷得乾淨。当糖份同淀粉残渣长时间附着，细菌就会快速繁殖，形成牙菌膜，引致蛀牙。
另外，含糖饮料包括汽水、果汁、乳酸饮品等，对儿童牙齿嘅伤害同样唔可以忽视。好多家长以为果汁健康，但市面出售嘅果汁饮品往往添加大量糖份，而且酸性高，会令牙釉质变薄。如果小朋友惯咗啜住饮，糖水会喺口腔停留更耐，增加蛀牙机会。
仲有啲「隐形糖」要特别小心，例如调味乳、甜麦片、蜜糖、朱古力酱等。呢啲食物看起来唔算太甜，但糖份含量其实好高，小朋友食得多，牙齿同样会出事。
咁点样预防好呢？口腔科医生建议，首先係控制糖份摄取次数而唔係份量。最好将甜食集中喺正餐后食，避免成日食零食。食完之后用清水漱口，或者嚼无糖香口胶帮助中和酸性。另外，每日早晚用含氟牙膏刷牙，6岁以下小朋友由家长帮手刷，确保刷到每个牙面。定期带小朋友去口腔科检查同做窝沟封闭，都可以有效降低蛀牙风险。
如果你对儿童牙齿健康有疑问，或者想帮小朋友做个全面口腔检查，可以嚟深圳博爱曙光医院口腔科。我哋有专业医生团队，提供贴心港式服务，包括粤语陪诊同口岸接车，令你过睇牙更加方便安心。
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
